Тушеный судак рецепты
Рецепты из судака
Судак, тушенный с овощами — идеальный обед или ужин, который вы сможете приготовить за минут. При этом вы можете использовать любые овощи, имеющиеся на вашей кухне: брокколи, помидоры, морковь, лук, картофель и т. Так как эта рыба считается диетической, то ее могут включать в свой рацион и те, кто соблюдает диеты или следит за своим питанием. Малышам блюдо можно пюрировать, предварительно удалив все косточки из отваренных кусочков рыбы. Вы можете приобрести крупного судака, очистить его и промыть, нарезать на порционные кусочки и заморозить их в морозилке, разделив по пакетам.
Из указанного количества ингредиентов получается 2 -3 порции. Лук нарезать соломкой. Перец очистить от семян. Нарезать соломкой. Рыбу нарезать. На растительном масле обжарить лук.
- Описание рецепта
- Жареный судак по такому рецепту всегда будет сочным и нежным, а готовить просто и быстро!
- На самом деле сюда подойдут любые овощи, главное, чтобы они были зелеными!
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться.
- Меню учётной записи пользователя
- Рецепты шашлыка : из свинины , из курицы , в духовке. Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим.
- Автор: Жанна Петрик, кулинарный редактор Food. Пищевая ценность на г.
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться.
- Пищевая и энергетическая ценность:
- Рецепты шашлыка : из свинины , из курицы , в духовке. Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим.
- Основные блюда. Любое блюдо.
- Рецепт острого рыбного супа.
10 интересных и вкусных блюд из судака
Приготовление судака начинается с чистки и тут надо быть осторожнее, потому что о колючки на плавниках легко пораниться. Рецепты из судака учитывают, что мясо у рыбы нежирное, и блюда из судака получаются вкуснее, если сварить судака пару и потушить. Жареный судак может получиться слишком сухим.
