Куриное филе с овощами в духовке рецепт

Пошаговые рецепты с фото. Филе голени куриной с овощами в духовке. Ингредиенты: филе куриной голени, морковь, перец болгарский, соль и перец, зелень Способ приготовления: Филе куриной голени положить на фольгу, посолить и поперчить. Морковь порезать кругляшками, перец порезать полукольцами и положить сверху филе

Курица в духовке с овощами

Кулинарные рецепты Life Good » Блюда из птицы » Куриное филе с овощами в духовке. В результате Вы получаете мясо-овощное блюдо в одной тарелке в виде диетического куриного стейка с гарниром из овощей. Наверное, в этом и есть вся изюминка рецепта, что из мяса куриной грудки надо приготовить стейк, а овощи придадут блюду сочность, легкость и яркий колорит лета. Подготавливаем овощи.

Сахар смешайте с паприкой, орегано, чесноком, солью и перцем. Куриное филе заверните в пищевую плёнку и отбейте кухонным молотком, чтобы толщина кусочков была не больше 1,5 см. После натрите маслом и сахаром с приправами.

Автор: Софья Глухова, кулинарный редактор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться. Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.