6 лепестков диета меню с рецептами и

Различные планы похудения, такие как диeта Натальи Самойленко или виноградная диета, пoзвoляют пpивeсти сeбя в фopмy зa достаточно короткие сроки. Oднa из самых пoпyляpных сейчас экспресс-систем пoхyдeния — диeтa 6 лепестков. Этот план питания рассчитан на 6 дней и прeдcтaвляeт coбoй 6 различных мoнoдиeт, при которых соблюдается бeлкoво-yглeвoдное чередование.

Диета 6 лепестков - в чем суть и поможет ли похудеть?

Худею к лету! Как раз сейчас самое то, что бы начинать сбрасывать запасы, набранные за зиму. Я всегда за осень и зиму набираю килограмма , потом беру себя в руки и сбрасываю их. Решила начать с диеты 6 лепестков.

Она длится шесть дней, в каждый из которых можно есть только один вид продуктов, причем в ограниченном количестве. План питания изображают в виде цветка, каждый из лепестков которого обозначает один день. На некоторых сайтах тем, кто придерживается диеты, рекомендуют вырезать большой цветок из бумаги , на каждом лепестке написать меню на день и по окончании дня отрывать лепесток.

Хотите эффективно похудеть почти за неделю? Тогда попробуйте диету «6 лепестков» от известного шведского диетолога Анны Йоханссон. Это быстро, вкусно и безопасно. Создательница диеты «6 лепестков» — Анна Йоханссон, известный шведский диетолог. Суть диеты заключается в том, что каждый «лепесток» в рамках диеты — это один день монодиеты, а всего курс длится 6 дней. Что можно есть во время диеты «6 лепестков», если это монодиета?